{"id":13866,"date":"2012-10-07T10:47:34","date_gmt":"2012-10-07T10:47:34","guid":{"rendered":"http:\/\/skfks.pl\/?p=13866"},"modified":"2012-09-16T10:48:15","modified_gmt":"2012-09-16T10:48:15","slug":"temat-tygodnia-zywienie-zawodnika-cz-i","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/skfks.pl\/?p=13866","title":{"rendered":"Temat tygodnia: &#8222;\u017bywienie zawodnika cz. I&#8221;"},"content":{"rendered":"<div><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.akademiasiatkowki.com.pl\/pliki\/ed\/article\/images_zywienie\/hd1.jpg\" alt=\"Zasady komponowania posi\u0142k\u00f3w\" \/><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Mimo \u017ce dla wielu wydawa\u0107 si\u0119 on mo\u017ce jedynie strat\u0105 czasu, bez niego nikt nie jest wstanie u\u0142o\u017cy\u0107 programu \u017cywieniowego, indywidualnie dopasowanego do potrzeb danego zawodnika. Prawid\u0142owy wywiad \u017cywieniowy ma charakter rozmowy, nigdy natomiast nie powinien przybiera\u0107 formy dialogu jednej ze stron. To w\u0142a\u015bnie podczas jego trwania osoba uk\u0142adaj\u0105ca program ma szans\u0119 zdoby\u0107 niezb\u0119dne informacje, takie jak: preferencje \u017cywieniowe zawodnika (napoje, potrawy oraz produkty lubiane i nielubiane), wyst\u0119puj\u0105ce u niego alergie i nietolerancje pokarmowe, ewentualne choroby towarzysz\u0105ce (np. cukrzyca, celiakia) czy wiadomo\u015bci na temat sposobu od\u017cywiania sportowca w ostatnim czasie. Osoba przeprowadzaj\u0105ca wywiad powinna by\u0107 do niego wcze\u015bniej przygotowana. Najlepiej, \u017ceby pytania, kt\u00f3re chce zada\u0107 zawodnikowi, napisa\u0142a wcze\u015bniej na kartce, tak aby w trakcie wywiadu nic nie umkn\u0119\u0142o jej uwadze. Mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c poprosi\u0107 sportowca o wcze\u015bniejsze przygotowanie do wywiadu poprzez dok\u0142adne zanotowanie wszystkich posi\u0142k\u00f3w, przek\u0105sek i napoj\u00f3w spo\u017cytych w ci\u0105gu ostatnich trzech dni (najlepiej dw\u00f3ch dni z tygodnia i jednego dnia z weekendu). Pozwoli to na zweryfikowanie informacji uzyskanych podczas wywiadu i wst\u0119pn\u0105 ocen\u0119 dotychczasowego sposobu od\u017cywiania zawodnika.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Mimo \u017ce dla wielu wydawa\u0107 si\u0119 on mo\u017ce jedynie strat\u0105 czasu, bez niego nikt nie jest wstanie u\u0142o\u017cy\u0107 programu \u017cywieniowego, indywidualnie dopasowanego do potrzeb danego zawodnika. Prawid\u0142owy wywiad \u017cywieniowy ma charakter rozmowy, nigdy natomiast nie powinien przybiera\u0107 formy dialogu jednej ze stron. To w\u0142a\u015bnie podczas jego trwania osoba uk\u0142adaj\u0105ca program ma szans\u0119 zdoby\u0107 niezb\u0119dne [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/skfks.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13866"}],"collection":[{"href":"https:\/\/skfks.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/skfks.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skfks.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skfks.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=13866"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/skfks.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13866\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13868,"href":"https:\/\/skfks.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13866\/revisions\/13868"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/skfks.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=13866"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/skfks.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=13866"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/skfks.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=13866"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}