{"id":11186,"date":"2012-03-18T03:35:33","date_gmt":"2012-03-18T03:35:33","guid":{"rendered":"http:\/\/skfks.pl\/?p=11186"},"modified":"2012-03-09T05:41:27","modified_gmt":"2012-03-09T05:41:27","slug":"temat-tygodnia-wspolpraca-zespolowa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/skfks.pl\/?p=11186","title":{"rendered":"Temat tygodnia: „Wsp\u00f3\u0142praca zespo\u0142owa”"},"content":{"rendered":"

Siatkarze to sportowcy graj\u0105cy w\u00a0dru\u017cynie<\/a>, kt\u00f3rych gra na boisku polega na wsp\u00f3\u0142pracy. Dla wprawnych kibic\u00f3w, specjalist\u00f3w, trener\u00f3w \u0142atwym do wy\u0142apania jest fakt zgrania lub jego brak. Konstrukcja gry, jak\u0105 jest\u00a0siatk\u00f3wka<\/a> bezwzgl\u0119dnie wymaga wsp\u00f3\u0142pracy zespo\u0142owej – sp\u00f3jno\u015bci mi\u0119dzy zawodnikami.<\/p>\n

\n<\/ins><\/ins><\/div>\n

Siatk\u00f3wka jest jedn\u0105 z wielu zespo\u0142owych gier sportowych, w kt\u00f3rych poj\u0119cie sp\u00f3jno\u015bci dru\u017cynowej powinno zajmowa\u0107 wysok\u0105 pozycj\u0119 w treningowych priorytetach. Jak dobrze wiemy i widzimy dzieje si\u0119 r\u00f3\u017cnie. Czemu tak wa\u017cne w grze siatkarzy jest poczucie sp\u00f3jno\u015bci? Zacznijmy od samego terminu. Sp\u00f3jno\u015b\u0107 oznacza zwi\u0105zek, zgodno\u015b\u0107, w sporcie odnosi si\u0119 do grup sportowych – zawodnik\u00f3w. Weinberg i Gould w ksi\u0105\u017cce „Fundamenty w psychologii sportu i aktywno\u015bci fizycznej” okre\u015blaj\u0105 sp\u00f3jno\u015b\u0107 jako sum\u0119 si\u0142, kt\u00f3ra wp\u0142ywa na zawodnik\u00f3w i powoduje, \u017ce czuj\u0105 jedno\u015b\u0107 i trwa\u0142o\u015b\u0107 w dru\u017cynie. W praktyce poczucie jedno\u015bci zespo\u0142owej charakteryzuje si\u0119 d\u0105\u017ceniem do wykonania jednego i wsp\u00f3lnie za\u0142o\u017conego celu. Ta w\u0142a\u015bnie cecha odr\u00f3\u017cnia grup\u0119 od zbiorowiska. Jak wspomina\u0142am w poprzednim artykule\u00a0„Psychologia w siatk\u00f3wce, brakuj\u0105ce ogniwo”<\/a> , siatkarski zesp\u00f3\u0142 tworz\u0105 nie sami zawodnicy, ale r\u00f3wnie\u017c wszyscy wsp\u00f3\u0142pracuj\u0105cy z nim\u00a0specjali\u015bci<\/a> i trenerzy. Wyznaczany cel musi wi\u0119c by\u0107 kompromisowym ustaleniem ch\u0119ci i mo\u017cliwo\u015bci wszystkich zaanga\u017cowanych os\u00f3b. Aby dokona\u0107 wyboru takiego celu, cz\u0142onkowie grupy musz\u0105 umie\u0107 si\u0119 porozumiewa\u0107 w taki spos\u00f3b, by komunikaty trafia\u0142y do wszystkich, by\u0142y jasno sformu\u0142owane i zrozumia\u0142e. To dwa g\u0142\u00f3wne czynniki dobrej sp\u00f3jno\u015bci dru\u017cynowej. Zgranie w dru\u017cynie b\u0119dzie wyst\u0119powa\u0107 w grupie dbaj\u0105cej o komunikacj\u0119 wewn\u0105trz grupy, kt\u00f3ra d\u0105\u017cy w spos\u00f3b ci\u0105g\u0142y i zaanga\u017cowany do osi\u0105gni\u0119cia wyznaczonych wsp\u00f3lnie cel\u00f3w. Sp\u00f3jno\u015b\u0107 uwa\u017cana jest przez Carron, psychologa z Kanady, za proces dynamiczny. Oznacza to, \u017ce raz wypracowana mo\u017ce ulega\u0107 zmianom, a nawet mo\u017ce przesta\u0107 istnie\u0107. Warto pami\u0119ta\u0107 o tym fakcie w czasie trening\u00f3w i dba\u0107 o rozw\u00f3j zawodnik\u00f3w w tym temacie oraz o podtrzymywanie zgrania w zespole. Poczucie jedno\u015bci mi\u0119dzy zawodnikami gwarantuje dobr\u0105 atmosfer\u0119, wsparcie mi\u0119dzy sportowcami, redukuje poczucie winy po pope\u0142nionych b\u0142\u0119dach oraz zmniejsza z\u0142o\u015b\u0107 mi\u0119dzy kolegami.<\/p>\n

W czasie mecz\u00f3w czasem wida\u0107 jak zachowuj\u0105 si\u0119 dru\u017cyny, w kt\u00f3rych zawodnicy dobrze ze sob\u0105 \u017cyj\u0105. Typowe ju\u017c, czasem wypracowane, spotykanie si\u0119 po akcji na \u015brodku boiska w celu \u201eprzybicia pi\u0105tki” jest w\u0142a\u015bnie jedn\u0105 z metod tworzenia sp\u00f3jno\u015bci. Za\u0142o\u017ceniem tego gestu jest spotykanie si\u0119 po ka\u017cdej akcji bez wzgl\u0119du na jej wynik. W praktyce wida\u0107, \u017ce cz\u0119\u015bciej zawodnicy \u0142\u0105cz\u0105 si\u0119 jedynie po udanych akcjach. Po stracie punktu, zawodnik odpowiedzialny za zepsut\u0105 akcj\u0119 cz\u0119sto sam odchodzi na bok, trawi sw\u00f3j b\u0142\u0105d, krzyczy, by roz\u0142adowa\u0107 w\u0142asne nerwy. Czasem podejdzie do niego jeden, dw\u00f3ch zawodnik\u00f3w, nie do\u015b\u0107 cz\u0119sto spotka si\u0119 z nim ca\u0142a dru\u017cyna. To tylko jeden z przyk\u0142ad\u00f3w na budowanie poczucia jedno\u015bci w dru\u017cynie. Wiadomo, \u017ce ka\u017cdy zawodnik jest inny. Ka\u017cdy w inny spos\u00f3b reaguje na swoje b\u0142\u0119dy. To wida\u0107 po minach na twarzy, gestach czy s\u0142ycha\u0107 po wypowiadanych s\u0142owach. Jak w \u017cyciu, w sporcie te\u017c nale\u017cy stosowa\u0107 zasad\u0119 z\u0142otego \u015brodka. Idea\u0142em by\u0142oby wypracowanie w zespole sp\u00f3jno\u015bci mi\u0119dzy zawodnikami oraz \u015bwiadomo\u015bci zawodnik\u00f3w w jaki spos\u00f3b oni i koledzy reaguj\u0105 na b\u0142\u0119dy.<\/p>\n

Jak pozna\u0107 zesp\u00f3\u0142, kt\u00f3ry jest zgran\u0105 dru\u017cyn\u0105? Kilka charakterystycznych cech. W ekipach, gdzie wszyscy sportowcy czuj\u0105 si\u0119 dobrze, siatkarze prze\u017cywaj\u0105 wsp\u00f3lnie sukcesy i pora\u017cki. Zawodnicy umiej\u0105 przyzna\u0107 si\u0119 do pope\u0142nionego b\u0142\u0119du – poprzez podniesienie r\u0119ki, poniewa\u017c nie boj\u0105 si\u0119 reakcji ze strony koleg\u00f3w i trenera. Zawodnik, maj\u0105cy \u015bwiadomo\u015b\u0107 wsparcia ze strony dru\u017cyny, szybciej zapomni swoj\u0105 z\u0142\u0105 akcj\u0119, szybciej wr\u00f3ci na boisko skoncentrowany, nie szukaj\u0105c w sobie emocji na wyciszenie wstydu czy poczucia zawodu. W zespole, kt\u00f3ry czuje jedno\u015b\u0107, zawodnicy nie traktuj\u0105 konstruktywnych uwag koleg\u00f3w jako przytyk\u00f3w. To potwierdzaj\u0105\u00a0badania<\/a> naukowe przeprowadzone na zespo\u0142ach hiszpa\u0144skich i polskich (badania w\u0142asne). Stwierdzono, \u017ce siatkarze czuj\u0105cy si\u0119 dobrze w swojej dru\u017cynie, nie maj\u0105 k\u0142opot\u00f3w z komunikacj\u0105 i traktuj\u0105 si\u0119 na r\u00f3wni, s\u0105 lepiej nastawieni na porad\u0119 ze strony nie tylko trenera, ale i koleg\u00f3w. Umiej\u0105 r\u00f3wnie\u017c komunikowa\u0107 swoje emocje czy potrzeb\u0119 wsparcia ze strony innych zawodnik\u00f3w. Relacje w takiej dru\u017cynie rozwijaj\u0105 si\u0119 wi\u0119c na poziomie zaufania i wsp\u00f3lnego d\u0105\u017cenia do bycia jeszcze lepszym zawodnikiem. Bardzo dobrze by\u0142o wida\u0107 w czasie meczu mi\u0119dzy Asseco Resovi\u0105 Rzesz\u00f3w i AZS Politechnik\u0105 (z dnia 20 grudnia 2009 roku) jak wygl\u0105daj\u0105 relacje mi\u0119dzy zawodnikami. Gdy jeden z zawodnik\u00f3w wykona\u0142 zagranie w spos\u00f3b zaskakuj\u0105cy lub taki jak lubi, pozostali zawodnicy, koledzy, kt\u00f3rzy znaj\u0105 go dobrze gratulowali i podzielali jego rado\u015b\u0107 z dobrze wykonanej akcji. Po takich akcjach wida\u0107 r\u00f3wnie\u017c, \u017ce sp\u00f3jno\u015b\u0107 nie jest wyznaczana jedynie przez umiej\u0119tno\u015b\u0107 wsp\u00f3lnego prze\u017cywanie pora\u017cek, ale r\u00f3wnie\u017c sukces\u00f3w. Gdy zawodnicy umiej\u0105 celebrowa\u0107 wsp\u00f3lnie sukces jednego zawodnika w danej akcji lub wspiera\u0107 po zepsutej pi\u0142ce, r\u00f3wnie\u017c pora\u017cki i sukcesy w meczu b\u0119d\u0105 traktowa\u0107 jako wsp\u00f3lny\u00a0rezultat<\/a> gry a nie win\u0119 lub zas\u0142ug\u0119 pojedynczych zawodnik\u00f3w. To daje poczucie stabilno\u015bci i r\u00f3wnowagi w zespole.<\/p>\n

Przeprowadzone na polskich i\u00a0hiszpa\u0144skich<\/a> siatkarzach badania naukowych dotycz\u0105cych sp\u00f3jno\u015bci zespo\u0142owej wskazuj\u0105 r\u00f3wnie\u017c na fakt, \u017ce dru\u017cyny m\u0119skie wykazuj\u0105 wi\u0119ksz\u0105 sp\u00f3jno\u015b\u0107 grupow\u0105 ni\u017c dru\u017cyny damskie w badanych zespo\u0142ach hiszpa\u0144skich. W ekipach polskich nie stwierdzono r\u00f3\u017cnicy sp\u00f3jno\u015bci zespo\u0142owej mi\u0119dzy kobietami i m\u0119\u017cczyznami. Zauwa\u017cono natomiast rosn\u0105cy poziom zgrania mi\u0119dzy kolegami z zespo\u0142u im bardziej byli oni starsi.<\/p>\n

Elementami zgrania zawodnik\u00f3w w dru\u017cynach siatkarskich jest wiele rzeczy. S\u0105 to pojedyncze gesty, s\u0142owa czy nawet spojrzenia m\u00f3wi\u0105ce: \u201eDobra robota”. Wszystkie, i du\u017ce i ma\u0142e oznaki poczucia wsp\u00f3lnoty i jedno\u015bci wzmacniaj\u0105 zesp\u00f3\u0142. Dobra aura i wsp\u00f3lne nastawienie na walk\u0119 o wygran\u0105 na pewno nie szkodz\u0105, a wr\u0119cz pomagaj\u0105 dru\u017cynie w wykonaniu za\u0142o\u017conego zadania. I odwrotnie. Brak sp\u00f3jno\u015bci mo\u017ce poprzez brak zaufania, zazdro\u015b\u0107, nie umiej\u0119tno\u015bci i niech\u0119\u0107 do komunikowania si\u0119 prowadzi\u0107 do konflikt\u00f3w. Nak\u0142adane na siebie, niewyja\u015bniane \u017cale w efekcie prowadz\u0105 do z\u0142ych emocji w stosunku do koleg\u00f3w z zespo\u0142u czy trenera, rodz\u0105 niezdrow\u0105 rywalizacj\u0119, a w najgorszym wypadku mog\u0105 prowadzi\u0107 do rozpadu dru\u017cyny.<\/p>\n

Sp\u00f3jno\u015b\u0107, tak jak wiele psychologicznych czynnik\u00f3w,\u00a0\u0142\u0105czy<\/a> si\u0119, wp\u0142ywa lub towarzyszy innego rodzaju wyznacznikom dobrej dru\u017cyny sportowej. Zgranie zawodnik\u00f3w wi\u0105\u017ce si\u0119 zar\u00f3wno z motywacj\u0105, kontrol\u0105 emocjonaln\u0105 jak i stresem. \u015awiadomo\u015b\u0107 zawodnik\u00f3w, \u017ce mog\u0105 na sobie polega\u0107, \u017ce po zepsutej akcji nie us\u0142ysz\u0105 wrogich komentarzy lub nie zobacz\u0105 nerwowych gest\u00f3w swoich towarzyszy z boiska, daje im poczucie wsp\u00f3lnej si\u0142y,\u00a0pewno\u015bci<\/a> siebie oraz wzmaga ch\u0119ci po\u015bwi\u0119cenia, motywacji do gry.<\/p>\n

Autork\u0105 tekstu jest psycholog Anna Sznurowska<\/strong><\/em><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Siatkarze to sportowcy graj\u0105cy w\u00a0dru\u017cynie, kt\u00f3rych gra na boisku polega na wsp\u00f3\u0142pracy. Dla wprawnych kibic\u00f3w, specjalist\u00f3w, trener\u00f3w \u0142atwym do wy\u0142apania jest fakt zgrania lub jego brak. Konstrukcja gry, jak\u0105 jest\u00a0siatk\u00f3wka bezwzgl\u0119dnie wymaga wsp\u00f3\u0142pracy zespo\u0142owej – sp\u00f3jno\u015bci mi\u0119dzy zawodnikami. Siatk\u00f3wka jest jedn\u0105 z wielu zespo\u0142owych gier sportowych, w kt\u00f3rych poj\u0119cie sp\u00f3jno\u015bci dru\u017cynowej powinno zajmowa\u0107 wysok\u0105 pozycj\u0119 […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/skfks.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11186"}],"collection":[{"href":"https:\/\/skfks.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/skfks.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skfks.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skfks.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11186"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/skfks.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11186\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11189,"href":"https:\/\/skfks.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11186\/revisions\/11189"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/skfks.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11186"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/skfks.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11186"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/skfks.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11186"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}