{"id":10598,"date":"2012-02-19T08:41:15","date_gmt":"2012-02-19T08:41:15","guid":{"rendered":"http:\/\/skfks.pl\/?p=10598"},"modified":"2012-02-19T10:07:13","modified_gmt":"2012-02-19T10:07:13","slug":"temat-tygodnia-rodzaje-treningu-taktycznego-zagrywki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/skfks.pl\/?p=10598","title":{"rendered":"Temat tygodnia: „Rodzaje treningu taktycznego zagrywki”"},"content":{"rendered":"

Zagrywka (zwana r\u00f3wnie\u017c podaniem) to element wprowadzaj\u0105cy w\u00a0siatk\u00f3wce <\/a>pi\u0142k\u0119 do gry. W metodyce nauczania zagrywki w \u015brodowisku\u00a0dzieci<\/a>, element ten jawi si\u0119 szkoleniowcom jako bardzo trudny do wyszkolenia. Wielu\u00a0trener\u00f3w <\/a>zniech\u0119ca si\u0119, gdy proces opanowania zagrywki przez jego podopiecznych jest d\u0142ugotrwa\u0142y.<\/p>\n

Brak progresji nie wynika jednak najcz\u0119\u015bciej z b\u0142\u0119d\u00f3w metodycznych szkoleniowca. Wykonanie zagrywki przez dziecko w wieku szkolnym jest zdeterminowane dwoma czynnikami. Pierwszym z nich jest si\u0142a podopiecznego. Na tym etapie rozwojowym poszczeg\u00f3lne partie mi\u0119\u015bniowe ucznia nie wykazuj\u0105 jeszcze, wymaganej do wykonania poprawnej zagrywki, si\u0142y. Inn\u0105 spraw\u0105 jest, \u017ce brak koordynacji mi\u0119dzy najwa\u017cniejszymi grupami mi\u0119\u015bniowymi w znacznym stopniu op\u00f3\u017ania moment syntetycznej ekspresji tego\u017c elementu. Jedynym s\u0142usznym zaleceniem dla trener\u00f3w jest w tym przypadku uzbrojenie si\u0119 w cierpliwo\u015b\u0107 i systematyczne kszta\u0142towanie si\u0142y w grach i zabawach dla dzieci. Akcent nale\u017cy po\u0142o\u017cy\u0107 na wsp\u00f3\u0142prac\u0119 grup mi\u0119\u015bniowych w wykonaniu zagrywki. Sama bowiem si\u0142a ramienia nie wystarczy do wyszkolenia tego elementu. Niezb\u0119dna jest te\u017c wsp\u00f3\u0142praca mi\u0119\u015bni brzucha, grzbietu i w mniejszym stopniu si\u0142a mi\u0119\u015bni n\u00f3g. Drugim aspektem nauczania zagrywki jest technika. Tutaj zasada jest nast\u0119puj\u0105ca: im lepsze opanowanie techniki szlaku ruchowego ucznia, tym szybsza ekspresja po\u017c\u0105danego dzia\u0142ania. Je\u015bli wi\u0119c trener sumiennie podejdzie do wdra\u017cania techniki zagrywki, jego podopieczni b\u0119d\u0105 j\u0105 wykonywa\u0107 nawykowo po kr\u00f3tszym okresie czasu.<\/p>\n

Zagrywka jako element taktyczny jest bardzo cz\u0119sto niedoceniana w pi\u0142ce siatkowej. Wynika to z faktu, \u017ce niewielu autor\u00f3w postrzega ten element w kategorii taktyki. Zagrywka w pi\u0142ce siatkowej nigdy nie b\u0119dzie mia\u0142a tak agresywnego charakteru jak ma to miejsce w tenisie (tam pi\u0142ka po serwisie niekt\u00f3rych zawodnik\u00f3w nabiera\u00a0pr\u0119dko\u015bci<\/a> atakuj\u0105cej rz\u0119du 200 km na godzin\u0119). Niemniej po wprowadzeniu przez Mi\u0119dzynarodow\u0105 Federacj\u0119 Pi\u0142ki Siatkowej\u00a0przepisu<\/a> likwiduj\u0105cego b\u0142\u0105d netu wielu trener\u00f3w zda\u0142o sobie spraw\u0119 z mo\u017cliwo\u015bci taktycznych wprowadzania zagrywki. Obecnie ten element w siatk\u00f3wce dzieci i m\u0142odzie\u017cy mo\u017ce pe\u0142ni\u0107 kluczow\u0105 rol\u0119 w odnoszeniu zwyci\u0119stw. Zagrywka trudna i okre\u015blona pragmatycznymi regu\u0142ami taktyki mo\u017ce da\u0107 spor\u0105 przewag\u0119 defensywn\u0105 jednemu z zespo\u0142\u00f3w. Defensywn\u0105 dlatego, \u017ce wyprowadzenie kontry przez zesp\u00f3\u0142 zagrywaj\u0105cy b\u0119dzie \u0142atwiejsze w momencie rozegrania pi\u0142ki w spos\u00f3b niedok\u0142adny (trudna zagrywka – niedok\u0142adne przyj\u0119cie – niedok\u0142adne rozegranie pi\u0142ki, najcz\u0119\u015bciej na lewe skrzyd\u0142o ataku – atak plasowany po skosie o niskim nat\u0119\u017ceniu agresji – \u0142atwiejsze przyj\u0119cie ataku z mo\u017cliwo\u015bci\u0105 przeprowadzenia akcji ofensywnej). Im wi\u0119c skuteczniejsza zagrywka, tym wi\u0119kszy udzia\u0142 kontratak\u00f3w w og\u00f3lnej liczbie dzia\u0142a\u0144 dru\u017cyny.<\/p>\n

Taktyka zagrywki jest zawsze taktyk\u0105 indywidualn\u0105. Jest to jedyny element w pi\u0142ce siatkowej, gdzie odpowiedzialno\u015b\u0107 zbiorowa jest obni\u017cona, a skutek wykonania elementu jest zale\u017cny od dzia\u0142ania jednego tylko zawodnika. To tak\u017ce jedyna forma \u201esamotno\u015bci\u201d w pi\u0142ce siatkowej. Inne elementy s\u0105 zdeterminowanedzia\u0142aniami<\/a> szeregu zawodnik\u00f3w. Zagrywka natomiast jest zadaniem jednostkowym. Jej odpowiedni dob\u00f3r i rzetelne wykonanie, zgodne z za\u0142o\u017ceniami taktycznymi, le\u017c\u0105 w gestii i psychice jednostki. Tutaj w najwy\u017cszym stopniu koreluje si\u0119 wsp\u00f3\u0142czynnik odporno\u015bci psychicznej z integraln\u0105 sum\u0105 umiej\u0119tno\u015bci technicznych zawodnika. Taktyka wprowadza do tego elementu normy dotycz\u0105ce sposobu wykonania zagrywki i kierunku jej wprowadzenia.<\/p>\n

Spos\u00f3b, w jaki zawodnik wprowadza pi\u0142k\u0119 do gry, powinien by\u0107 uwarunkowany my\u015bl\u0105 taktyczn\u0105. Zagrywka nie mo\u017ce by\u0107 wykonywana byle jak i obiera\u0107 dowolnego kierunku. Ju\u017c od najm\u0142odszych lat uczy si\u0119 dzieci, \u017ce zagrywana pi\u0142ka ma tylko przelecie\u0107 ponad siatk\u0105 na boisko przeciwnika. Mitem jest za\u0142o\u017cenie, \u017ce kierowanie zagrywki i jej odpowiednia forma to rzeczy za trudne dla dzieci. Z moich do\u015bwiadcze\u0144 wynika, \u017ce nawet w szkole podstawowej mo\u017cna wymaga\u0107 od dzieci obierania kierunku wprowadzania zagrywki. Oczywi\u015bcie im wi\u0119ksza praktyka, tym wi\u0119ksza precyzja kierunkowa, ale takie dzia\u0142anie jak zagrywka po prostej i po skosie nale\u017cy wprowadza\u0107 ju\u017c w szkole podstawowej, zaraz po opanowaniu pe\u0142nej techniki tego elementu!<\/p>\n

Na drugim etapie szkolenia pi\u0142ki siatkowej (na potrzeby unifikacji przyjmijmy, \u017ce jest to etap pracy z m\u0142odzie\u017c\u0105 w wieku gimnazjalnym) wachlarz zagra\u0144 siatkarskich powinien ju\u017c obejmowa\u0107 co najmniej dwa sposoby wykonania zagrywki. W klubach sportowych cz\u0119sto nie docenia si\u0119 zagrywki szybuj\u0105cej i wielu trener\u00f3w po\u015bwi\u0119ca ma\u0142o czasu na trening indywidualny tego elementu. Zagrywka szybuj\u0105ca jest tylko z pozoru trudna do wykonania. Z moich do\u015bwiadcze\u0144 wynika, \u017ce mo\u017cna jej nauczy\u0107 w ci\u0105gu czterech trening\u00f3w profilowanych ju\u017c w kategorii kadetek (czyli dziewcz\u0119ta w wieku gimnazjalnym). Prawid\u0142owe opanowanie techniki zagrywki szybuj\u0105cej pozwala na zwi\u0119kszenie procentu skuteczno\u015bci tego elementu. Zagrywka tego typu jest znacznie trudniejsza do przyj\u0119cia z uwagi na fizyczne procesy kieruj\u0105ce jej torem lotu. Pi\u0142ka wprowadzona w ten spos\u00f3b nie jest rotowana. \u201e\u015alizga\u201d si\u0119 w powietrzu z wyra\u017anymi wahaniami w p\u0142aszczy\u017anie pionowej i poziomej. W dodatku miejsce upadku pi\u0142ki jest du\u017co trudniejsze do oszacowania, co wynika z jej kr\u00f3tszego lotu i bardziej stromej paraboli opadania (w dodatku niespodziewanej). Te czynniki decyduj\u0105 o rozpatrywaniu zagrywki szybuj\u0105cej jako najlepszej formy taktycznej wprowadzania pi\u0142ki do gry.<\/p>\n

Na trzecim stopniu szkolenia trener staje przed powa\u017cnym problemem alternatywy mi\u0119dzy zagrywk\u0105 stacjonarn\u0105 a zagrywk\u0105 wprowadzan\u0105 w wyskoku. O ile w kategorii junior\u00f3w wydaje si\u0119 racjonalne wprowadzenie zagrywki z wyskoku, o tyle w kategorii juniorek jest to ju\u017c kwestia dyskusyjna. Ta r\u00f3\u017cnica polega na tym, \u017ce si\u0142a zawodnik\u00f3w i ich uderzenia pi\u0142ki mo\u017ce sprawi\u0107 wyra\u017ane k\u0142opoty w recepcji pi\u0142ki przez przeciwnik\u00f3w. Natomiast dziewcz\u0119ta w wieku juniorskim nie posiadaj\u0105 jeszcze zazwyczaj (cho\u0107 zdarzaj\u0105 si\u0119 wyj\u0105tki) takiej si\u0142y eksplozywnej, by ryzyko zwi\u0105zane z zagrywaniem z wyskoku by\u0142o uzasadnione. Najlepszym\u00a0rozwi\u0105zaniem<\/a> jest zezwolenie kilku (dw\u00f3m lub trzem) zawodniczkom na trening zagrywki z wyskoku, ale przy wyj\u015bciu z za\u0142o\u017cenia, \u017ce s\u0105 to zawodniczki odporne psychicznie, prawid\u0142owo skoordynowane, odpowiedzialne, utalentowane i silne. Tylko wtedy wprowadzanie tego typu zagrywki wydaje si\u0119 pragmatyczne. Nie nale\u017cy za to zagrywa\u0107 w spos\u00f3b ryzykowny w momentach decyduj\u0105cych spotkania. Cho\u0107 jest to kwestia kontrowersyjna, wydaje mi si\u0119, \u017ce w ko\u0144c\u00f3wkach set\u00f3w nale\u017cy wybra\u0107 najlepiej opanowan\u0105 opcj\u0119 zagrywki, nawet je\u015bli dzieje si\u0119 to kosztem agresywno\u015bci tego elementu.<\/p>\n

W decyzjach o sposobie wykonania zagrywki na pierwszym i drugim (czasami nawet na trzecim) etapie szkolenia powinien bra\u0107 udzia\u0142 trener. Mimo postulatu uczenia samodzielno\u015bci od najm\u0142odszych lat, nale\u017cy zdawa\u0107 sobie spraw\u0119, \u017ce podj\u0119cie pewnych decyzji przez m\u0142odych zawodnik\u00f3w mo\u017ce mie\u0107 zbyt ryzykowne skutki. Odnosi si\u0119 to tak\u017ce do stref kierowania zagrywki taktycznej, kt\u00f3re s\u0105 dobitnym przyk\u0142adem na sens wprowadzania my\u015bli teoretycznej i statystycznej w t\u0105 sfer\u0119 rozwa\u017ca\u0144.<\/p>\n

W\u015br\u00f3d wszystkich sze\u015bciu stref boiska do siatk\u00f3wki istniej\u0105 takie, w kt\u00f3re nie powinno si\u0119 kierowa\u0107 zagrywki. Strefa sz\u00f3sta (a wi\u0119c \u015brodek obrony) z zasady jest zajmowana przez zawodnika libero, kt\u00f3ry teoretycznie charakteryzuje si\u0119 najwy\u017cszym procentem skutecznego przyj\u0119cia. Nawet je\u015bli dru\u017cyna gra bez libero, to i tak nie jest zasadne zagrywanie do sz\u00f3stej strefy. Wynika to z fizycznych w\u0142a\u015bciwo\u015bci kierowania przyjmowanej pi\u0142ki poprzez odbicie sposobem dolnym. Zasada jest taka, \u017ce im wi\u0119kszy k\u0105t kierunku pi\u0142ki, tym przyj\u0119cie jej b\u0119dzie trudniejsze. Oznacza to, \u017ce zawodnik \u015brodkowy musi dogra\u0107 pi\u0142k\u0119 na blisk\u0105 odleg\u0142o\u015b\u0107 (najcz\u0119\u015bciej do strefy trzeciej), a w dodatku mo\u017ce dokona\u0107 tego \u201eprzed siebie\u201d, po prostej. Znacznie trudniej jest przyj\u0105\u0107 zagrywk\u0119 ze strefy pi\u0105tej, poniewa\u017c nale\u017cy j\u0105 ju\u017c ukierunkowywa\u0107 na lot po przek\u0105tnej boiska. Najtrudniej natomiast przyjmuje si\u0119 pi\u0142k\u0119 z pozycji pierwszej, co w dodatku implikuje mo\u017cliwo\u015b\u0107 b\u0142\u0119du rozgrywaj\u0105cych, wynikaj\u0105cego z przymusu wystawienia pi\u0142ki nadlatuj\u0105cej zza plec\u00f3w. Nale\u017cy wi\u0119c sugerowa\u0107 dzieciom zagrywania pi\u0142ek po skosie na stref\u0119 pierwsz\u0105.\u00a0Warto<\/a> te\u017c zach\u0119ci\u0107 do zagrywania na t\u0105 stref\u0119 po prostej (czyli z przemieszczeniem zagrywaj\u0105cej na drugi korner strefy zagrywki).<\/p>\n

W przypadku wi\u0119kszej precyzji zawodnik\u00f3w (drugi i trzeci etap szkolenia) wymagania taktyczne mog\u0105 ju\u017c by\u0107 wy\u017csze. Jednym z dobrych sposob\u00f3w na pokrzy\u017cowanie szyk\u00f3w przeciwnika jest przeplatanie tzw. \u201eskr\u00f3t\u00f3w\u201d (zagrywka szybuj\u0105ca na strefy bezpo\u015brednio za siatk\u0105, najlepiej z po\u015blizgiem przez net) z zagrywk\u0105 dystansow\u0105 (tzn. kierowan\u0105 na \u00f3smy b\u0105d\u017a dziewi\u0105ty metr boiska). Skr\u00f3ty warto kierowa\u0107 na stref\u0119 druga lub trzeci\u0105 je\u017celi rozgrywaj\u0105cy ma do tych stref wbiega\u0107. Mo\u017ce to bowiem spowodowa\u0107 zamieszanie pod siatk\u0105, a w skutek tego \u2013 niedok\u0142adne przyj\u0119cie zagrywki.<\/p>\n

Oczywi\u015bcie warto te\u017c zagrywa\u0107 w pobli\u017ce linii boiska, szczeg\u00f3lnie w pobli\u017ce linii bocznych z wykorzystaniem zagrywki szybuj\u0105cej. U zawodnik\u00f3w przyjmuj\u0105cych mo\u017ce to wywo\u0142a\u0107 z\u0142e zdiagnozowanie miejsca upadku pi\u0142ki, a to doprowadzi\u0107 mo\u017ce do b\u0142\u0119d\u00f3w.<\/p>\n

Ostatnim postulatem taktycznym, poruszonym w tej cz\u0119\u015bci rozwa\u017ca\u0144, jest wdro\u017cenie do klub\u00f3w sportowych metodyki nauczania zagrywki \u201ena szew\u201d. Zagrywka ta polega na zagrywaniu pi\u0142ki pomi\u0119dzy dw\u00f3ch zawodnik\u00f3w obrony. Stosuje si\u0119 j\u0105 regularnie w siatk\u00f3wce pla\u017cowej, ale i w halowej odmianie tego sportu wydaje si\u0119 by\u0107 ona bardzo rozs\u0105dna taktycznie. Wprowadzenie zagrywki \u201ena szew\u201d u ma\u0142o zgranych zespo\u0142\u00f3w mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 sporo b\u0142\u0119d\u00f3w. Trening tego typu elementu nie jest trudny do skonstruowania, a w dodatku mo\u017ce przybiera\u0107 bardzo\u00a0atrakcyjne<\/a> dla dzieci i m\u0142odzie\u017cy formy. Taktyczne za\u0142o\u017cenia suponuj\u0105 celowo\u015b\u0107 wprowadzania pi\u0142ki mi\u0119dzy zawodnika atakuj\u0105cego (pierwsza linia) a przyjmuj\u0105cego (druga linia). To mo\u017ce za sob\u0105 poci\u0105gn\u0105\u0107 wy\u0142\u0105czenie lewego ataku z rozegrania dru\u017cyny przeciwnej.<\/p>\n

\u017ar\u00f3d\u0142o: siatka.org<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zagrywka (zwana r\u00f3wnie\u017c podaniem) to element wprowadzaj\u0105cy w\u00a0siatk\u00f3wce pi\u0142k\u0119 do gry. W metodyce nauczania zagrywki w \u015brodowisku\u00a0dzieci, element ten jawi si\u0119 szkoleniowcom jako bardzo trudny do wyszkolenia. Wielu\u00a0trener\u00f3w zniech\u0119ca si\u0119, gdy proces opanowania zagrywki przez jego podopiecznych jest d\u0142ugotrwa\u0142y. Brak progresji nie wynika jednak najcz\u0119\u015bciej z b\u0142\u0119d\u00f3w metodycznych szkoleniowca. Wykonanie zagrywki przez dziecko w wieku […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/skfks.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10598"}],"collection":[{"href":"https:\/\/skfks.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/skfks.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skfks.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skfks.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10598"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/skfks.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10598\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10742,"href":"https:\/\/skfks.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10598\/revisions\/10742"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/skfks.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10598"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/skfks.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10598"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/skfks.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10598"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}